Viletanos. Mal de altura.

En una época en la que el ascenso a altas cotas de montaña es una actividad vacacional al alcance de gran número de personas, no deben minimizarse los riesgos que esta ésta entraña. Jaume Pons (R1MFyC) analiza los efectos que sobre el organismo produce la altitud y las medidas a tomar para que sea una actividad segura.

Puntos Clave:

1. La hiperventilación es la princiàl respuesta fisiológica adaptativa a la hiposa hipocrática.
2. La aclimatación es imprescindible para ascender a cotas por encima de 5.500 m
3. Aclimatación: velocidad de ascensión, cota alcanzada, estado físico basal adecuado al esfuerzo a realizar.
4. El mal de altura es muy habitual, suele se leve.
5. Según estratificación de riesgo, recomendamos profilaxis farmacológica.
6. Prevención no farmacológica es la estrategia más efectiva.

Enlaces de Interés:

• Garrido E, Botella J. El mal de montaña. Med Clinica Vol. 110 Num. 12 04 abril 1998. [Consultado el 1-12-2015]. Disponible en internet en: http://www.elsevier.es/es-revista-medicina-clinica-2-articulo-el-mal-montana-2318

http://viletanos.blogspot.com.es/2015/12/151029-mal-de-altura